【安城のダイエット特化型パーソナルジムWINNER】ブログ

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睡眠が大切と実感！ダイエット加速させます！

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こちらが、ビフォーアフターの記事
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かなり順調にダイエットが進んでいたのですが、
少し停滞期がありました。
その理由は、、、、

”睡眠時間の確保があまりできていなかったからです。

睡眠時間がバラバラになってしまったので、
浮腫みが抜けずに、体重が落ちない時が続きました。

3月に入り今日にかけてしっかりと睡眠が取れていることを実感
かなり浮腫みも取れてきて、本当にいい感じになってきました♪

この調子でいきましょう！

本日も、トレーニングお疲れ様でした！